2022年“中国旅游日”深圳分会场...
5月19日，2022年中国旅游日深圳市分会场活动在...
(资料图片仅供参考)
1、喝些姜糖水，姜可以袪寒，缓解痛经的症状，红糖性温，有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除。
2、2、尽量避免食用太冷的东西，月经期间，也避免碰凉水。
3、3、少吃些辛辣生冷类刺激性食物，多吃蔬菜瓜果、鱼肉、鸡肉等营养价值高且脂肪量低的食物。
4、4、每天睡觉前用热水泡脚，可以有效缓解痛经之苦。
5、5、肚子不要受冷，小腹疼痛时，可以热敷缓解。
6、6、保持积极乐观的心态，避免身体过于劳累，千万不要熬夜。
7、7、月经期间注意个人卫生。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
关键词：
大家好,小乐来为大家解答以上的问题。痛经怎么缓解小妙招坠痛，痛经怎么缓解小妙招这个很多人还不知道,现在
乐拇指 2023-06-04海南：露营渐成周末出游新风尚---沉浸密林中听溪水潺潺，置身山谷草甸寻一片安宁，或是面朝大海等候日落晚
新华网 2023-06-04小圈app怎么买一天的会员小圈app开通会员方法介绍,
历趣 2023-06-04新华社巴黎6月3日电 综述：法国议会通过“网红”行业监管法案新华社记者张百慧法国议会6月1日通过“网红”
新华社 2023-06-041、当归的功效与作用有很多，尤其适合女性使用。2、祖国医学认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，
互联网 2023-06-04微信是许多朋友经常使用的社交软件，当我们用微信进行付款或是在小程序购物时经常会受到服务通知的消息。但
2023-06-04聊聊一篇美情歌，对于最美情歌简单介绍的文章,网友们对这件事情都比较关注，那么现在就为大家来简单介
互联网 2023-06-04
大家好,小乐来为大家解答以上的问题。痛经怎么缓解小妙招坠痛，痛经怎么缓解小妙招这个很多人还不知道,现在
乐拇指 2023-06-04
海南：露营渐成周末出游新风尚---沉浸密林中听溪水潺潺，置身山谷草甸寻一片安宁，或是面朝大海等候日落晚
新华网 2023-06-04
小圈app怎么买一天的会员小圈app开通会员方法介绍,
历趣 2023-06-04
新华社巴黎6月3日电 综述：法国议会通过“网红”行业监管法案新华社记者张百慧法国议会6月1日通过“网红”
新华社 2023-06-04
1、当归的功效与作用有很多，尤其适合女性使用。2、祖国医学认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，
互联网 2023-06-04
微信是许多朋友经常使用的社交软件，当我们用微信进行付款或是在小程序购物时经常会受到服务通知的消息。但
2023-06-04
安徽华兴车辆侧翻自卸车轻量化的“秘密”之一就是引入了超强钢材料。同时，针对铝合金底板不能上叉车的问题
搜狐汽车 2023-06-03
5月19日，2022年中国旅游日深圳市分会场活动在...
大连将30个中风险地区调整为低风险地区 ...
中新网成都11月22日电 (记者 刘忠俊)四...
(北京冬奥会)北京规划超270公里冬奥道路网...
中新网杭州11月22日电(郭其钰 张益聪)“...
连续两个月回升！6月份中国物流业景气指数为52.1%
山西长子“羊倌”养羊20余年 带动700余户养殖户发“羊财”
上海首个“两山”实践创新基地成功创建
广西医科大一附院向越南捐赠医疗防疫物资
黄埔海关破获案值5.5亿元走私进口二手挖掘机案
Copyright 2015-2022 时代仓储网版权所有 备案号： 联系邮箱： 514 676 113@qq.com